La higiene dental o "salud bucal" comprende aquellos procesos que mantienen sanos nuestros dientes, encía, lengua y boca en general, proporcionándonos un aliento fresco, al igual que una buena imágen personal.
En la salud bucal es importante mantener los dientes y encías sanos el mayor tiempo posible de nuestra vida, lo cual se logra creando hábitos desde el mismo momento de la infancia, para ello se debe tener en cuenta nuestra dieta alimenticia, esta debe estar controlada, ya que de allí depende mucho nuestra salud, a continuación te daremos algunas recomendaciones a seguir:
1.- Cepillarse tres (3) veces al día y usar seda dental.
2.-Usar enjuague bucal por lo menos una vez al día.
3.- Visitar al odontólogo por lo menos cuatro (4) veces al año.
4.- No morder objetos duros como lápices o bolígrafos.
5.- Tener una dieta saludable incluyendo alimentos que contengan vitaminas "A" y "C" en particular para prevenir enfermedades en las encías.
Recuerda siempre es mejor prevenir que lamentar!!
Tambien puedes encontrar información en los siguientes blogs:
http://gabineteortodonciablog.com/2013/01/17/buena-higiene-bucal/
http://www.invisalign.com.mx/blog/como-realizar-una-higiene-bucal-correcta/
http://www.propdental.es/blog/odontologia/higiene-dental/
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